التدريب الشخصي
الانخراط في جلسات خاصة مع الدكتورة سكينة يمثل فرصة فريدة لتعزيز تطورك الشخصي مما يتيح لك أن تعيش حياة أكثر إشباعاً ووفرة, خلال هذه الجلسات المفصلة سيتم إرشادك في رحلة تأملية لاكتشاف الأبعاد المتعددة لذاتك الداخلية، مما يعزز حياة أكثر وعيًا وفهمًا أفضل لذاتك
حجز تدريب شخصي مع الدكتورة سكينة - حجز جلسة تدريب شخصي
الانضمام إلى جلسات تدريب شخصي مع الدكتورة سكينة هو فرصة فريدة لتغذية تطورك الشخصي والسعي لتحقيق حياة أكثر وفرة وإشباعًا
خلال هذه الجلسات المفصلة، ستتم إرشادك في رحلة استكشافية لاكتشاف أبعاد متعددة من ذاتك الداخلية، مما يشجع على حياة أكثر وعيًا وفهمًا أعمق لنفسك
3 - 6 - 9
الجلسات
60 - 120
دقيقة في الجلسة
أسبوعية
المتابعة
1
عدد الجلسات الأسبوعية
البرامج التي تقدمها الدكتورة سكينة
الثقة بالنفس والتأكيد
الهدف : مساعدة العملاء على تطوير ثقة لا تتزعزع بالنفس وتأكيد الذات في حياتهم الشخصية والمهنية
الجلسات : 3 جلسات أو 6 جلسات أو 9 جلسات
: المحتوى
اكتشاف القدرات الداخلية
تقنيات للتغلب على المخاوف والشكوك
ممارسات تأكيد الذات في العلاقات والعمل
القيادة الملهمة
الهدف : تدريب قادة المستقبل على رؤية إيجابية وإنسانية
الجلسات : 3 جلسات أو 6 جلسات أو 9 جلسات
: المحتوى
تحديد أسلوب القيادة
تطوير الذكاء العاطفي
تقنيات لإلهام وتحفيز الآخرين
إنشاء رؤية واضحة ودائمة لفريق العمل أو المشروع
حب الذات والتنمية الشخصية
الهدف : تعلم حب الذات غير المشروط والعيش حياة مليئة بالرضا
الجلسات : 3 جلسات أو 6 جلسات أو 9 جلسات
: المحتوى
استكشاف الحواجز العاطفية
ممارسات لتعزيز حب الذات يوميًا
تقنيات للعيش وفقًا للقيم الشخصية
إعادة اكتشاف الذات
الهدف : مرافقة العملاء في عملية تحول شخصية عميقة
الجلسات : 3 جلسات أو 6 جلسات أو 9 جلسات
: المحتوى
استكشاف الطموحات العميقة
تقنيات لتغيير العادات القديمة وإنشاء جديدة
استراتيجيات لتحول ناجح إلى مرحلة جديدة من الحياة
الرؤية والأهداف
الهدف : توضيح الرؤية الشخصية وتحديد أهداف واضحة وقابلة للتحقيق
الجلسات : 3 جلسات أو 6 جلسات أو 9 جلسات
: المحتوى
تحليل الطموحات والأولويات
تحديد الرؤية طويلة المدى
وضع أهداف ذكية (محددة، قابلة للقياس، قابلة للتحقيق، واقعية، ومحددة زمنياً)
التوازن بين الحياة المهنية والشخصية
الهدف : مساعدة العملاء على إيجاد توازن متناغم بين حياتهم المهنية والشخصية
الجلسات : 3 جلسات أو 6 جلسات أو 9 جلسات
: المحتوى
تحليل توزيع الوقت والأولويات
تقنيات إدارة التوتر والوقت
استراتيجيات لتحقيق التوازن بين مختلف مجالات الحياة
المرونة والارتداد
الهدف : تعلم كيفية النهوض من محن الحياة بقوة وإصرار
الجلسات : 3 جلسات أو 6 جلسات أو 9 جلسات
: المحتوى
تقنيات إدارة العواطف في أوقات الأزمات
تطوير المرونة الشخصية
استراتيجيات لتحويل التحديات إلى فرص
الشغف والإبداع
الهدف : إعادة اكتشاف الشغف وإطلاق العنان للإبداع الشخصي
الجلسات : 3 جلسات أو 6 جلسات أو 9 جلسات
: المحتوى
استكشاف الشغف المنسي أو المدفون
تقنيات لتحرير الإبداع
استراتيجيات لدمج الشغف في الحياة اليومية
التواصل الأصيل
الهدف : مساعدة العملاء على تطوير تواصل واضح وأصيل وفعال في جميع جوانب حياتهم
الجلسات : 3 جلسات أو 6 جلسات أو 9 جلسات
: المحتوى
تقنيات للتعبير عن الاحتياجات والعواطف بصدق
تحسين مهارات الاستماع النشط
استراتيجيات لإدارة المحادثات الصعبة والصراعات
الطاقة الإيجابية والرفاهية
الهدف : زيادة الرفاهية العامة من خلال تعزيز الطاقة الإيجابية في الحياة اليومية
الجلسات : 3 جلسات أو 6 جلسات أو 9 جلسات
: المحتوى
ممارسات لتحرير الطاقة السلبية
تقنيات التأمل والاسترخاء للرفاهية العقلية
استراتيجيات لإنشاء والحفاظ على بيئة إيجابية
التحول المهني
الهدف : مرافقة العملاء في الانتقال أو التطور المهني، وتزويدهم بالأدوات اللازمة للنجاح
الجلسات : 3 جلسات أو 6 جلسات أو 9 جلسات
: المحتوى
تقييم المهارات والطموحات المهنية
تخطيط الانتقال الوظيفي أو تغيير الوظيفة
تقنيات للاستعداد لتحديات وفرص جديدة
التغلب على المخاوف والقلق
الهدف : مساعدة العملاء على التغلب على مخاوفهم وقلقهم للعيش حياة أكثر هدوءًا وازدهارًا
الجلسات : 3 جلسات أو 6 جلسات أو 9 جلسات
: المحتوى
تحديد وفهم مصادر الخوف والقلق
تقنيات إدارة التوتر والعواطف
ممارسات لتعزيز الهدوء الداخلي والمرونة العاطفية
لحجز جلسات تدريب شخصية، ابدأ بملء استمارة التقديم المتاحة على موقعنا الإلكتروني
بمجرد الموافقة على طلبك، ستنتقل إلى خطوة الدفع. بعد إتمام الدفع، ستقوم الدكتورة سكينة بترتيب مكالمة استكشافية معك لمناقشة تفاصيل البرنامج والتحقق مما إذا كان يتناسب مع وضعك الحالي.
بمجرد استلام الدفع، ستتلقى عبر البريد الإلكتروني وثائق إضافية لتقييم احتياجاتك. بعد ذلك، سيتم تحديد جلسة أسبوعية بناءً على تفضيلاتك وتوافر الوقت لديك.
تُخطط الجلسات أسبوعياً بناءً على تفضيلاتك وتوافر الوقت لديك، وذلك بعد مراجعة احتياجاتك واختبار شخصيتك
